Minum Teh Saat Musim Hujan, Apakah Ada Manfaat Kesehatannya?

Hujan turun dengan deras di luar jendela. Udara yang sejuk perlahan meresap ke dalam ruangan, membawa aroma tanah basah yang khas. Dalam suasana seperti ini, menikmati secangkir teh hangat terasa begitu sempurna.

Setiap tegukan teh yang mengalir ke tenggorokan menghadirkan rasa nyaman, seakan menghangatkan tubuh dari dalam. Namun, apakah minum teh saat musim hujan hanya memberikan kenyamanan, atau ada manfaat kesehatan yang menyertainya?

Apa Manfaat Minum Teh Kala Musim Hujan?

Berikut manfaat yang kamu peroleh saat meminum teh di musim hujan.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Musim hujan sering kali membawa berbagai tantangan kesehatan, seperti flu dan pilek. Kondisi cuaca yang lembab dapat melemahkan sistem imun tubuh, membuat kita lebih rentan terhadap infeksi. Untungnya, teh mengandung antioksidan dan polifenol yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, teh hijau dan teh hitam mengandung katekin yang memiliki sifat antivirus dan antibakteri. Senyawa ini diketahui dapat membantu melawan berbagai patogen, termasuk virus penyebab flu.

Selain itu, kandungan flavonoid dalam teh juga dapat meningkatkan produksi sel imun tubuh, sehingga membuat kita lebih kebal terhadap infeksi yang sering muncul di musim hujan.

2. Meredakan Stres dan Menenangkan Pikiran

Suara rintik hujan sering kali memberikan efek menenangkan. Ditambah dengan secangkir teh hangat, suasana menjadi semakin sempurna untuk relaksasi. Teh mengandung asam amino L-theanine yang terbukti dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan fokus.

Sebuah studi dari Nutrients Journal menyebutkan bahwa L-theanine dalam teh memiliki efek menenangkan dengan meningkatkan aktivitas gelombang alfa di otak. Aktivitas ini dikaitkan dengan perasaan rileks dan fokus yang lebih baik, membantu mengurangi kecemasan yang sering meningkat saat cuaca dingin dan mendung.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Perubahan suhu dan pola makan saat musim hujan bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Mengonsumsi teh, terutama teh jahe atau teh herbal lainnya, dapat membantu mengurangi perut kembung, mual, dan masalah pencernaan lainnya.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam World Journal of Gastroenterology, teh hitam mengandung tanin yang dapat membantu menyeimbangkan mikrobiota usus dan melindungi saluran pencernaan dari bakteri berbahaya.

Sifat anti-inflamasi dalam teh juga dapat membantu mengurangi iritasi pada lambung dan meningkatkan fungsi pencernaan secara keseluruhan.

Baca Juga: Rahasia Kulit Glowing dengan Teh Hijau: Manfaat dan Cara Pakainya

4. Mengurangi Risiko Flu dan Pilek

Hujan dan udara dingin sering kali membuat tubuh lebih rentan terhadap pilek dan flu. Teh, terutama yang mengandung rempah-rempah seperti jahe dan kayu manis, dapat membantu meredakan gejala flu serta memberikan rasa hangat pada tubuh. 

Menurut penelitian dari American Journal of Clinical Nutrition, teh hijau yang dikombinasikan dengan madu dan lemon dapat meningkatkan sistem imun dan mempercepat pemulihan dari infeksi saluran pernapasan atas. Kandungan vitamin C yang terdapat pada lemon juga membantu tubuh lebih efektif dalam melawan virus flu.

5. Khasiat Teh Jahe untuk Musim Hujan

Teh jahe dikenal memiliki manfaat luar biasa, terutama saat musim hujan yang sering kali membawa berbagai gangguan kesehatan. Jahe mengandung gingerol, senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan tinggi. Senyawa ini membantu meningkatkan sistem imun serta melawan infeksi yang sering terjadi di musim hujan.

Menurut penelitian dari International Journal of Preventive Medicine, konsumsi teh jahe dapat membantu meredakan peradangan, meningkatkan sirkulasi darah, serta mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan. Efek hangat yang dihasilkan dari jahe juga membantu meredakan batuk dan sakit tenggorokan yang sering muncul saat cuaca dingin.

Dibuat dari jahe pilihan terbaik, Teh Jahe Instan Prendjak menghadirkan perpaduan sempurna antara rasa manis dan pedas jahe yang dirancang untuk menenangkan dan menghangatkan tubuh.

Baca Juga: Penuh Makna! Intip 6 Tradisi Minum Teh di Indonesia

Manjakan diri kamu dengan saripati teh jahe yang kaya rasa dan penuh aromatik. Segera nikmati setiap cangkir kehangatan serta kebugaran murni yang ditawarkan.

Pilihan Teh Terbaik untuk Musim Hujan

Saat memilih teh untuk menemani musim hujan, pastikan kamu memilih teh berkualitas yang tidak hanya enak, tetapi juga kaya manfaat. Teh Prendjak hadir sebagai pilihan yang tepat untuk menemani hari-hari hujan kamu.

Dengan aroma yang khas dan cita rasa yang nikmat, Teh Prendjak menawarkan pengalaman minum teh yang lebih dari sekadar minuman—tetapi juga momen yang menenangkan dan penuh manfaat.

Teh Prendjak tersedia dalam berbagai varian, salah satunya adalah Teh Jahe Instan Prendjak yang memberikan kehangatan ekstra dengan manfaat jahe alami. Nikmati kehangatan teh berkualitas tinggi dengan sensasi rasa yang autentik dan menyegarkan.

Jadi, tunggu apa lagi? Siapkan secangkir air hangat, silakan seduh Teh Jahe Instan Prendjakuntuk kehangatan lebih, dan rasakan manfaatnya untuk tubuh serta pikiran kamu!

Dengan menambahkan Teh Prendjak ke dalam ritual harian kamu, musim hujan akan terasa lebih nyaman, hangat, dan tentu saja, lebih sehat. Yuk, buat momen minum teh kamu lebih bermakna!